夏の定番スムージー

我が家の夏の定番は、スイカのスムージーです^^
ちょっぴりスパイシーなのがポイントです。

材料　

スイカ
クミンシード
チアシード（無くてもOK)
シナモンパウダー
アガペーシロップ（スイカの甘さにより調節）

お友達にもめちゃくちゃ評判よいのです^^






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おかひじきスムージー

実家からおかひじきがたくさん送られてきたので、グレープフルーツ、マカパウダー、チアシードとあわせてスーパースムージーをつくりました！

おかひじきってあまり食べませんが、かなり栄養素が入ってるみたいですね。

Bカロテン

ビタミンC

カリウム

カルシウム

鉄

葉酸

食物繊維

美白に貧血予防、ムクミ改善！猛暑にピッタリですね〜^o^

しかも無農薬！

嬉しいです。

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