アーモンドをたべよう^^

しかも、美味しく(^.^)

アーモンドは、抗酸化物質のビタミンEが豊富に入ってます。

ので、

アンチエイジングが期待できますね！！！

ソークした生アーモンドにアガペシロップとraw cacaopowderをまぶして。。。

デハイドレーターへ(^.^)

ロースト風にカリッとなったらcacaopowderをまぶして、カカオニブといっしょにどうぞ！！

（´-`）.｡oO（なんか、ウィスキーとあいそうなんですけど、本末転倒ですかね。。。。

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happy new year!! 2014

あけましておめでとうございます(^.^)

いつもこのブログにおつきあいくださりありがとうございます!
今年もマイペースでブログ更新して行きますので、ごゆるりとしていって下さい^^

3年ほど前、自分の身体からの悲鳴をきいて、はじめて考えはじめた「食べること」

rawfoodに出会ってから体重も13Kg減り、だいぶ体調も良くなってきました!!!


が、ちょっと良くなると、、、

クリスマスからお正月にかけて、わりとフリーダムな感じでお食事してしまいました。。

そんなときにも欠かさずとっていたのが、「チアシード」「マカパウダー」

あと、友人からのハワイ土産の、これ

青汁のような感じで水に溶かして飲むのですが、何種類もオーガニックのお野菜がはいってて、コレは効きそう!!!!

あと、このWHOLE FOODSのエコバックもkawaii^^

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