アーユルヴェーダ+raw

いつもお世話になっているヨガスタジオの先生に声をかけていただき、

生徒さんのお家で、アーユルヴェーダとrawfoodのコラボお料理教室！

今日のメニュー

自分たちで作ることに意味がある。

生姜の香りがとてもいい〜。
夏野菜と豆の煮込みを作ったのですが、なんとアーユルヴェーダ的スパイスの使い方次第で冬向きの料理になるそうです。

rawfoodとアーユルヴェーダのいいとこどり!

rawchocolateケーキで〆ました^^

素敵な方々にも出会えサイコーな夜でした^^

趣味ではじめた

編み物ですが、
ついに先生をすることに、、、!!(neko knit先生のアシですが^^)

こちらのインスパイアードスターバックスで企画していただき、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

飲み物をいただきながら、ゆったりと。。
というコンセプトだったけど、、みんなかなり真剣でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
















編み物初めての方が多かったけど、みんな仕上がってよかった〜^^























同じ材料を使っても個性がでていていいですね~。

サイコーの時間

いつもありがとうございます^^

11月のゆこライcafeのお知らせ

日時： 11月14日(金）11時〜16時まで
メニュー：秋のランチプレート（  グリーンスムージー  オーガニックティー付き）
                    ローチョコレートケーキ                    季節のロータルト
                    スムージー
                    オーガニックティー                   
その他   コーヒー  チャイなど
場所： カフェフィネル
              小田急線＜和泉多摩川駅＞13分  多摩川沿い
ランチプレートは数量限定   ご連絡下さると確実です
 yukoyukoshokudo@gmail.com

rawラズベリータルト

新作のsweetsは、ラズベリークリームのタルト

＊こちらでお出ししています^^

ふたたびのHAWAII

今回のさいこーごはんは、ノースショアのBEET BOX CAFE

まず食品雑貨などが並んだ所をとおって、、（品揃え魅力的）

あった!!!

ジュースやスムージーのほかに、ヴィ—ガン、グルテンフリー対応メニューがたくさんあります!!
売り場のお野菜を買ってもちこみ、ワシワシ食べている方もいらっしゃいました^^


わたくしはコレ、、
アサイー濃!!!